Lu Jong ist ein altes, wirkungsvolles und kostbares Heilsystem aus den Bergen Tibets. Dank Lama Tulku Lobsang wird diese Form auch im Westen verbreitet.
Lu heisst Körper, Jong heisst Training oder Transformation. Es sind also Bewegungsübungen. Wir setzen dazu vorwiegend und gezielt unsere Haltung und unseren Atem ein.
Wenn wir die Übungen praktizieren, können wir Blockaden in unserem Körper ausbalancieren. Sie wirken auf der physischen, auf der geistigen und auf der energetischen Ebene. Wenn wir regelmässig üben, können wir unsere Gesundheit verbessern und erhalten. Wir können das Immunsystem, Kraft und Ausdauer stärken. Wir verbessern unseren Allgemeinzustand. Wir können unser Aussehen verjüngen und die Lebensdauer verlängern. Freude und Mitgefühl werden gesteigert und wir erreichen ein emotionales Gleichgewicht.
Ich lernte bei Loten Dahortsang intensiv Lu Jong. Durch die Prüfung von Tulku Lobsang wurde ich befähigt, diese wertvollen Übungen nun in seinem Sinn zu unterrichten.