Meditation ist eine gute Möglichkeit, bei sich anzukommen. Sich auf die Forschungsreise zu begeben, sich selber zu entdecken und dabei zur Ruhe zu kommen. Den Geist leer werden zu lassen und dabei in der richtigen Position Entspannung zu finden.
Ich habe - nach anfänglichem Widerstand - regelmässig und vor allem ZEN Meditationen praktiziert.
Im klösterlichen Tibet Institut in Rikon habe ich mich, unter der Leitung von Loten Dahortsang, zur Meditationsleiterin nach tibetisch buddhistischer Tradition ausbilden lassen. So dass ich jetzt auch andere Interessierte anleiten darf.
Möchtest Du wissen wie es geht? Wage es, ich bin Dir gerne behilflich!